Třešně

Sušené třešně – mlsejte zdravě

I pro třešně platí ono známé rčení, že už staří Římané… A je to pravda, protože byli to římští vojáci, kteří třešeň objevili i pro evropské sady a zahrady. Třešně patří mezi ikonické plody teplých měsíců. Máme je rádi nejen pro jejich chuť, opojnou sladkost a příjemnou vůni, ale i sytou barvu, bez které o prázdninách si českou venkovskou krajinu snad ani neumíme představit. Ale co sušené třešně? Pro sušené třešně platí to samé jako pro ostatní sušené ovoce.

Sušené třešně jsou zdravé

Sušením třešně ztrácejí jen část živin a látek, pro které je považujeme za zdravé potraviny. Obsahují spoustu ovocných cukrů, takže nám nahradí sladkosti. Jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. Pomáhají čistit krev, játra i ledviny. Podporují tvorbu inzulínu, takže jsou vhodné při léčbě cukrovky.

Pomáhají při vylučování, takže by si jich měli dopřát všichni, kteří chtějí zhubnout. Zajímá vás zdravá výživa? Dopřejte si třeba v zimě sušené třešně.